Попри прогнози метеорологів та очікування, що цьогорічна зима буде навіть м’якшою, ніж попередня, справдилося давнє правило і навіть закономірність: хочеш насмішити Господа – розкажи Йому про свої плани та сподівання. А тому варто призвичаюватися до реалій.
Щоб уникнути переохолодження, дотримуйтесь простих, але важливих порад працівників ДСНС Україниі:
– Не стійте довго на холоді. Заходьте погрітися у найближче приміщення (магазин, кафе, під’їзд) кожні 30–60 хвилин.
– Одягайтесь багатошарово. Кілька шарів одягу гріють краще. Обов’язково одягайте шапку, рукавички та слідкуйте, щоб взуття було сухим і не тісним.
– Їжте ситно та пийте тепле. Організму потрібна енергія для обігріву. Перед виходом добре поїжте та пийте гарячий чай.
– Жодного алкоголю на морозі! Спиртне розширює судини, створюючи ілюзію тепла, але насправді організм стрімко втрачає температуру.
– Вчасно реагуйте. При перших ознаках обмороження (оніміння, побіління шкіри) – негайно йдіть у тепло! Не розтирайте шкіру снігом, а одразу зверніться до медиків.
Бережіть себе!
